- 徹夜、睡眠不足は・・・年をとると・・・効率悪い！！2013-03-19 Filed under: 日記
中学生、高校生の時は徹夜してもぜんぜん大丈夫だったのに・・・
最近は一晩の徹夜が、体に響く。結果的に、次の日使い物にならなくなり・・・
寝ないでがんばったことにより、逆に効率が悪くなる。
年をとったせいか、夜遅くがんばるより・・・朝やったほうが、すっきりしてがんばれたりする。
そして次の日の調子も良い・・・気がする（笑）
いずれにしてもいつまでも夜型じゃ～だめだってことだ。夜ちょっと調子が良いなどと思い、仕事・・・調子にのって気がついたら朝。なんてことは、ここ数年前までしょっちゅうだったけど・・・そろそろそれも卒業しないとと、今日反省しました。
昨日久しぶりに、今日までやらないといけないことがあって、テンパって朝までやったんだけど・・・
今日は眠くて、眠くて・・・散々な１日だった。
今日の反省を生かして、夜はしっかりねるようにしたいと思う。
自分の体力も、かいかぶると大変なことになります。そういう年なんですねぇ～もう。反省しまーす。
